Повторное упражнение на поднимающую лопатку мышцу | Важный стабилизатор лопатки и шейного отдела ...

Мышцу, поднимающую лопатку, часто критикуют за то, что она является причиной боли, компенсированных и дисфункциональных движений лопатки и «гиперактивности». В действительности, мышца, поднимающая лопатку, играет важную роль в стабилизации шейного отдела позвоночника, особенно верхнего. Она также стабилизирует лопатку, предотвращает опускание ключицы при правильном наклоне вперёд (например, при сильном разгибании плечевой кости) и защищает формирующееся шейное сплетение. Слабость мышцы, поднимающей лопатку, может привести к проблемам со всеми вышеперечисленными.