Ich Trainiere 1 Tag wie Arda Saatçi

Heute einen Tag durchgezogen wie Arda Saatçi. Sehr viele Kilometer gemacht und ein klares Ziel verfolgt: X KM in 2 Stunden laufen. Danach direkt ins Gym bei Emons – keine Ausreden, einfach durchziehen. 0:00-0:28 Intro 0:28-2:40 Vorbereitung 2:40-10:00 Lauf mit einem Zeit Ziel 10:00-13:04 GYM #fitness #running #gym #discipline #motivation #ardaSaatçi #selfimprovement #cardio #workout #mindset