The Shocking Truth About Mattresses and Back Pain

*অর্থোপেডিক গদির মূল কাজ হলো আপনার মেরুদণ্ড, কোমর, এবং হাড়–জয়েন্টগুলোকে রাতে এমনভাবে সমর্থন দেওয়া, যাতে আপনার মেরুদণ্ড “স্বাভাবিক বাঁক (natural spinal curve)” বজায় থাকে। ফলে ঘুমের সময় পিঠ–কোমরের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে না এবং পিঠের বা কোমরের ব্যথা, stiffness, বা morning stiffness কম হয়। *গদি যখন অনিয়মিত বা খুব নরম হয়, তখন শরীরের কিছু অংশ (কোমর, কন, হিপ, কাঁধ) অতিরিক্ত চাপ পায়। অর্থোপেডিক ম্যাট্রেস সেই কাজ করে যে, আপনার পুরো শরীরের ওজন প্রায় সমভাবে বণ্টন করে, যেকোনো নির্দিষ্ট অংশে অতিরিক্ত চাপ না পড়ে। এর ফলে joint pain, pressure point pain বা রাতে ঘুরে ঘুরে ঘুমানো কম হয়। *সাধারণ গদির মতো অর্থোপেডিক গদি সময়ের সাথে ‘ডিপ’ হয় বা shape-lost হয়; কিন্তু ভালো মানের অর্থোপেডিক গদি অনেক দিন shape রাখে, সমর্থন বজায় রাখে এবং গদির সাপোর্ট কমে না। ফলে এটি এক ধরনের দীর্ঘমেয়াদী যারা নিয়মিত কাজে বেশি সময় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকেন, কিংবা যারা আগে থেকেই কোমর, মেরুদণ্ড বা জয়েন্টের সমস্যা আছে — তাদের জন্য অর্থোপেডিক ম্যাট্রেস বিশেষভাবে উপকারী। এটি কোমর বা ঘাড়ের ব্যথা, হাঁটুর বা জয়েন্টের অস্বস্তি, arthritis, spine-related problem ইত্যাদিতে সুবিধা দিতে পারে।