Почему волейболистам нужно мыслить как вратари! | Спроси почему! #11

Хотите узнать, почему современная защита в волейболе требует от вас действий, как у вратаря? В этом эпизоде ​​«Спроси почему» мы разберем основы защиты на задней линии, от основных приемов падения и освоения низкой стойки до преодоления страха перед быстрыми ударами. Узнайте, как тренировки с верхними мячами и развитие стабильности корпуса могут преобразить ваши навыки защиты и помочь вам защитить весь радиус действия на площадке. Расслабьте руки, оставайтесь в низкой стойке и научитесь удерживать каждый мяч в игре! Поддержите нас и получите эксклюзивные преимущества! Если вам нравится наш контент и вы хотите помочь нам создавать еще больше, рассмотрите возможность поддержать нас на: 💙 Patreon 👉   / internationalvolleyballacademy   💙 Подписка на YouTube 👉 Нажмите кнопку «Присоединиться» на нашем канале! Подписывайтесь на своих тренеров в социальных сетях • Зденек в TikTok 👉   / haniksport   • Зденек в Instagram 👉   / zdenekhanik   • Хелена в Instagram 👉   / havelkovahelena16   #zdenekhanik #InternationalVolleyballAcademy #IVA #Volleyball #VolleyballTraining #VolleyballSkills #VolleyballDefense #DiggingDrills #VolleyballConditioning #LiberoTraining #volleyballworkout #VolleyballJumpMechanics #fullpotentialonthecourt #volleyballtutorial #buildyourvolleyballconfidence #trusttheivamethodology #befitforvolley #bestrong #powerfullvolleyballplayer #keepfighting #непереставайверить #сильныйволейболист #волейбольнаяжизнь #сильныеноги #ногиготовыкволейболу #физическаяформаволейболиста #отбейкаждыйудар    • Mastering Volleyball Defense: How to Dig L...      • Digging Mastery: Surviving Chaos on the Co...      • How to Train Spiking from Childhood | IVA ...      • Volleyball Blocking Progression: Step-by-S...      • Common Blocking Mistakes & How to Fix Them...      • Improve Your Spike Jump: Essential Exercis...