LIVE Zwift Workout | ZRL Sharp Openers – Pre Race Activation | Dario Paparella

Su Cougar TV Salerno continua lo ZRL Power Project 2026 con ZRL Sharp Openers. 📅 28 settembre 2026 | 🎮 Zwift ⏱️ Durata: 30 minuti | ⚡ FTP di riferimento: 259 W 🔥 3 aperture da 30" al 115% FTP, circa 298 W, con recuperi completi. 🎯 Obiettivo: richiamare la potenza e accendere la gamba senza produrre fatica residua. 🔄 Recuperi da 2'30" al 55% FTP, circa 142 W. 🏁 Seduta di attivazione in vista della ZRL del giorno successivo. 🎥 Con Dario Paparella: watt, FC, cadenza e commento tecnico live. 📺 Cougar TV Salerno | Learning · Coaching · Streaming #ZRLPowerProject #ZwiftRacingLeague #ZRL #DarioPaparella #CougarTVSalerno #PreRace #RaceOpeners #FTP259 #IndoorCycling #VirtualCycling #CiclismoVirtuale #CyclingEsports #EliteJusto #EliteRizer