Эпизод 23 (стр. 1) - Клифф Уилсон - Стратегия подготовки к победному конкурсу

В этом эпизоде ​​мне посчастливилось пообщаться с Клиффом Уилсоном, натуральным профессиональным бодибилдером и тренером по фитнесу. Временные метки этого эпизода: 03:00 - 12:00 - Определение готовности спортсмена к выступлению на сцене. 12:00 - 20:00 - Подготовка к соревнованиям и определение продолжительности диеты. 20:00 - 30:00 - Оптимизация питания и подход к нему. 30:00 - 37:00 - Начальные макроэлементы и особенности подхода Клиффа. 37:00 - 44:00 - Использование кардио- и фитнес-трекеров? 44:00 - 51:00 - Прием добавок для подготовки к соревнованиям. 51:00 - 01:00:00 - Обучение программированию для этапов подготовки к соревнованиям. 01:00:00 - Конец - Перезагрузки и особые рекомендации для клиентов. Спасибо за внимание! Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях.