Nina Ruge: Longevity-Hype entlarvt: Was du ab 50 ändern solltest, um gesund alt zu werden

https://www.longevity-unter-segeln.de - Segelretreat durch die Ägäis 28.08 - 04.09.2027 Eine aussergewöhnliche Segelkreuzfahrt durch die faszinierende Inselwelt der Ägäis. An Bord des exklusiv für unsere Gäste gecharterten Viermasters "Star Flyer" verbinden sich fundierte Erkenntnisse aus der Longevity-Forschung, persönliche Begegnungen und die besondere Atmosphäre des Segelns zu einer Reise, die neue Perspektiven für Gesundheit, mentale Klarheit und Lebensqualität eröffnet. Mit Nina Ruge, Nils Behrens, Dr. Ingfried Hobert und Prof. Dr. Volker Busch _________ Wie können wir nicht nur länger leben, sondern vor allem gesund, fit, geistig klar und selbstbestimmt alt werden? In diesem ausführlichen Gespräch spreche ich mit Nina Ruge, Bestsellerautorin und einer der bekanntesten deutschen Stimmen zum Thema Healthy Longevity, über die entscheidende Frage unserer Zeit: Was können wir heute tun, damit wir mit 80, 90 oder vielleicht sogar 100 Jahren noch wirklich leben – statt lediglich alt zu sein? Wir sprechen darüber, was die moderne Longevity-Forschung heute tatsächlich weiß, welche Anti-Aging- und Longevity-Trends wissenschaftlich sinnvoll sind und wo möglicherweise mehr Marketing als Medizin dahintersteckt. Dabei geht es unter anderem um: • Warum Muskelkraft einer der wichtigsten Faktoren für gesundes Altern ist • Weshalb Bewegung und Ausdauer weit mehr als nur Fitness bedeuten • Was guter Schlaf wirklich mit Regeneration und Langlebigkeit zu tun hat • Welche Rolle Ernährung, Stoffwechsel und Entzündungsprozesse spielen • Warum soziale Beziehungen und Gemeinschaft für unsere Gesundheit so wichtig sind • Was Einsamkeit mit körperlicher und mentaler Gesundheit machen kann • Warum Stress und unser autonomes Nervensystem möglicherweise unseren Alterungsprozess beeinflussen • Was wir ab 50 anders machen sollten • Welche Longevity-Trends sinnvoll sind – und welche eher Hype • Warum Lebensfreude, Sinn, Zuversicht, Neugier und Staunen wichtige Bestandteile eines langen Lebens sein könnten ➡️ WEBINARE & COACHINGS ⬅️ ✅ VAGUS-CHALLENGE ➤ Dr. Ingfried Hobert und Remo Rittiner zeigen Dir, wie Du in nur 28 Tagen dein Stresslevel um mehr als 53% spürbar senken kannst (kostenloses Webinar) SEI MIT DABEI: https://ethnomed.de/vagus-challenge/w... ✅ SMART MEDICINE COACH ➤ Dr. Ingfried Hobert und Dr. Rüdiger Dahlke geben Dir konkrete Lebensstrategien an die Hand und zeigen Dir, wie Du zur besten Version von Dir Selbst werden kannst und Dein volles biologisches Potenzial entfaltest! SEI MIT DABEI: https://ethnomed.de/smarte-medizin/ ✅ WEITERE SEMINARE ➤ https://ethnomed.de/seminare/ ➡️ SOCIAL MEDIA ⬅️ ✅ Instagram: https://www.instagram.com/dr.ingfried... ✅   / drhobert   ✅   / dringfriedhobert   ✅ Xing: https://www.xing.com/profile/Ingfried... ➡️ ÜBER DR. HOBERT ⬅️ Seit seinem 24 Lebensjahr erforscht Dr. Hobert das Heilwissen anderer Kulturen und durfte in mehr als 25 Ländern unseres Planeten Heilern, Naturärzten und Medizinmännern über die Schulter schauen und an deren verblüffenden Behandlungsmethoden teilhaben. Daraus entwickelte sich eine Schatzkiste prall gefüllt mit dem Wissen um Lebenskraft, Gesundheit und Heilung, welches er seit nunmehr 34 Jahren erfolgreich in seiner Praxis am Steinhuder Meer anwendet. ❗️ Rechtlicher Hinweis ❗️ Dieses Video bietet keinen Ersatz für eine professionelle Behandlung oder Diagnose! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer zuerst an einen Arzt oder Heilpraktiker. Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt ist. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Hashtags: #ärzte #arzt #arztpraxis #diabetes #krankheit #gesundheit #naturheilkunde #prävention #depression #burnout #akademie #ethnomed #gesundheitstipps #alternativemedizin #drhobert #heilkräuter #ärzte #arzt #arztpraxis #diabetes #krankheit #gesundheit #naturheilkunde #prävention #depression #burnout #akademie #ethnomed #gesundheitstipps #alternativemedizin #drhobert #heilkräuter #DrNehls #Omega 3 #neuroinflamation #greatreset