আয়ু বাড়ানোর Scientific উপায় কি? | Perspective Podcast | Ep #92 | Prof Dr Anupam Hossain | Yahia Amin

হাঁটা কি খুব সময়ব্যাপী কাজ? কেন আমরা হাঁটার অভ্যাস করি না? দৈনন্দিন হাঁটলে কীভাবে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে? খেলাধুলা কেন শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? অতিরিক্ত চিনি বা জরদা খাওয়া কেন ক্ষতির কারণ হয়? যেকোনো জিনিসের প্রতি অতিরিক্ত addiction কি খুব খারাপ? এবং Parents-রা যে ভুলগুলো প্রতিনিয়ত করে থাকে ইত্যাদি বিষয় আজ আলোচিত হয়েছে ড. অনুপম হোসেনের সাথে। 🎤Guest Bio: Prof Dr Anupam Hossain Consultant, Public Health and Communication International Sport Development & Sports Medicine Consultant. Former Professor & Head, Community Medicine, ZHSW Medical College, Dhaka Sports Media Personality (BTV 1989 to 2007 and ATN Bangla 2006 to 2015 as Sports Consultant, Sports Commentator and Presenter President, Bangladesh Sports Commentators Association. Former President, South Asian Sports Doctors Forum Former National Team Doctor, BD Football, Hockey & Cricket team Former Chairman, Medical Commission, Bangladesh Cricket Board & BD Football Federation Former Brand Ambassador, Bangladesh Tourism Board, Ministry of Civil Aviation & Tourism) Chairman, School of Life, School for Street Children Founder “Let’s Walk” Promotion of Walking/ Physical Activity to prevent NCDs Visit Let's Walk:   / letswalkwithdr.anupamhossain   🚨 LifeSpring Foundation থেকে আমরা শুরু করেছি Su!cde Prevention Helpline! 📞 কল করুনঃ 09638 605 605 | প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা – সকাল ৬টা 🎧Podcast Audio Link- Soundcloud:   / j2euy   আপনি যদি চান আপনার জীবনের গল্প সবাই জানুক 🎙️ আমার পডকাস্টের মাধ্যমে, আমার পডকাস্টের অতিথি হিসেবে। তাহলে আপনার গল্পটি ছোট করে লেখে এই ইমেলে ✉️ অথবা WhatsApp এ পাঠান: 📧 Email: yahia@lifespringint.com 📲 WhatsApp: +880 1924-764580 🚨 LifeSpring Foundation থেকে আমরা শুরু করেছি Su!cde Prevention Helpline! 📞 কল করুন: 09638 605 605 | 🕕 প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা – সকাল ৬টা 📌 Watch My Popular Videos👇 ✅ Healthy Spirituality (Part-3) : বিষণ্ণতা মুছে যাক 👉    • Healthy Spirituality (Part-3) : বিষণ্ণতা ম...   ✅ আত্মনিয়ন্ত্রণ কিভাবে করবেন: ২টি উপায় 👉    • আত্মনিয়ন্ত্রণ কিভাবে করবেন: ২টি উপায় | Y...   ✅ জীবনের অর্থ কী? | Perspective Podcast (Ep:16) 👉    • জীবনের অর্থ কী?| Perspective Podcast | Ep ...   -------------------------------------------------------------------------------------------- #️⃣ Hashtags: #ইয়াহিয়া_আমিন_পডকাস্ট #ইয়াহিয়া_আমিন_আরজে_কিবরিয়া #ইয়াহিয়া_আমিন_সূরা_আন_নাবা #ইয়াহিয়া_আমিন_কোরআন_ও_মনোবিজ্ঞান #ইয়াহিয়া_আমিন_সূরা_আদ_দ্বোহা -------------------------------------------------------------------------------------------- আমি ইয়াহিয়া মো. আমিন। Psychologist of LifeSpring. এই চ্যানেলে আমি Philosophy & Spirituality, Relationship, এবং Entrepreneurship নিয়ে কথা বলি। 🛎️ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন এখানেঃ    / @yahiaamin   -------------------------------------------------------------------------------------------- 🛠️ অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে: 📞 কল করুন: 09638 505 505 (২৪ ঘন্টা) 📲 WhatsApp: 01763 438148 -------------------------------------------------------------------------------------------- 🎓 আমাদের বিভিন্ন কোর্স করতে পারবেন। 💞 Relation and Intimacy Training: https://www.lifespringint.com/courses... 👶 Positive Parenting: https://www.lifespringint.com/courses... -------------------------------------------------------------------------------------------- 💬 Follow me on: 🔗 LinkedIn:   / life.  . 🌐 Website: https://www.lifespringint.com/ 📘 Facebook Page:   / lifespringin.  . 📸 Instagram:   / lifespringi.  . 📧 Email: yahia@lifespringint.com 📲 WhatsApp: 01924-764580 🎬 TikTok: https://cutt.ly/jLuNgtt 📱 Amazon Podcast: https://cutt.ly/sVMxVVy 🎧 Soundcloud: https://cutt.ly/IVMxM7V 🎶 Spotify: https://cutt.ly/4wr7AvdG #yahiaamin #podcast #walking #healthtips ভাল লাগলে ভিডিওটি শেয়ার করতে ভুলবেন না ✨ আমাকে ট্যাগ করুন আপনার সোশাল মিডিয়ায়! Timestamp: 00:00 - Intro 01:01 - Guest-এর পরিচয় 02:27 - কেন হাঁটা জরুরী? 07:05 - হাঁটার কি কোনো মুশকিল আছে? 10:04 - কেন আমরা রোগ প্রতিরোধ নিয়ে ভাবি না? 14:46 - কেন হাঁটা ও খেলা প্রয়োজনীয়? 23:12 - আমাদের দেশের sports ecosystem! 27:20 - Sports Medicine and facilties! 34:45 - অতিরিক্ত চিনি ও জরদার ক্ষতিকারক দিক! 42:42 - Parenting-এর ভুল! 55:26 - Outro