常霖法師10分鐘廣東話靜坐導引

常霖法師常說，修行是要靠自己的，但起步時卻未必有足夠動力。 為了鼓勵大家，請嘗試跟着法師的語音導引，先由10分鐘開始，就像每天早晚刷牙一樣，輕鬆養成「寧可短，不可斷」的靜坐習慣，提升覺察能力之後，便不會那麼容易被外在或內在因素影響，懂得在適當的時候做適當的事了。 還有其他導引選擇，請免費下載「停一停 心呼吸」手機應用程式（Android 及 Apple 均可）。