Как есть больше белка без лишних сложностей — с Кэсси Джой Гарсия

Хотите потреблять больше белка, не считая, не рассчитывая и не превращая приготовление еды в работу на полный день? Кэсси Джой Гарсия, автор бестселлеров New York Times и основательница Fed + Fit, по сути, уже всё продумала за вас! В ​​этом эпизоде ​​мы поговорим о её новой кулинарной книге «План приготовления блюд с высоким содержанием белка» и её блестяще эффективном подходе к приготовлению вкусных, богатых белком и клетчаткой блюд для всей семьи. Мы также обсудим личный путь Кэсси Джой к здоровью, почему длительное голодание ей не помогло, важность сочетания белка и клетчатки, различия между животным и растительным белком, а также неожиданный способ снизить влияние некоторых углеводов на уровень сахара в крови. Если вы хотите хорошо питать себя и свою семью, выбраться из кулинарной рутины и тратить гораздо меньше времени на приготовление ужина, вам обязательно понравится этот разговор! 🍽️ Приобретите кулинарную книгу: https://amzn.to/4sdPM0x ✝️ Присоединяйтесь к Христианскому клубу здоровья: https://thechristiannutritionist.com/chc #ПриготовлениеЕды #БлюдаСВысокимСодержаниемБелка #ЗдоровыеРецепты #ЗдоровоеПитание #ИдеиДляПриготовленияЕды #РецептыСВысокимСодержаниемБелка #ПланированиеСемейногоПитания