Тренировка всего тела с гантелями | Дома без прыжков | Силовой тренинг для женщин

❤️Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к большему количеству тренировок и стать частью уникального сообщества и многого другого➡️:    / michellebriehler   Сегодня мы будем работать с немного большим весом и не торопиться во время этой тренировки с гантелями для всего тела. Эта тренировка поможет вам нарастить больше мышечной массы, превратив вас в машину для сжигания жира. Мы будем выполнять по 3 подхода каждого упражнения, чтобы действительно утомить мышцы и почувствовать жжение! НАПОМИНАНИЕ: ✨ Магия заключается в интенсивности, которую ВЫ задаете, выбирая вес, темп и амплитуду движений. Вы готовы? Возьмите разные гантели, воду и коврик. Вперед! Оборудование: гантели, коврик и стул (по желанию) ТРЕНИРОВКА 3 БЛОКА | 4 ДВИЖЕНИЯ | 40 Вт 15 Р | 3 РАУНДА 00:00 Вступление 00:31 Разминка 04:02 Блок 1 16:04 Блок 2 28:32 Блок 3 40:10 Заминка ♥ ССЫЛКИ ♥ Веб-сайт: http://www.michellebriehler.com ⬇️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ Instagram:   / michellebriehler   Facebook:   / michellebriehler.fit   ПОЖАЛУЙСТА, ПОДПИШИТЕСЬ НА ЭТО ᴄʜᴀɴɴᴇʟ 🎯JOY an MB Explusive Youtube Member    / michellebriehler   PAYPAL https://www.paypal.com/donate/?cmd=_s... VENMO https://venmo.com/Michelle-Briehler ✅Подпишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ еженедельный календарь тренировок на YouTube, чтобы вам больше никогда не приходилось искать отличную тренировку. https://www.michellebriehler.com Где я скачиваю музыку Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней https://www.epidemicsound.com/referra... Поделитесь этой тренировкой в ​​социальных сетях. Оставьте комментарий ниже, что вам понравилось и чего бы вы хотели больше. ______________________________ Предупреждение: Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено только для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой обращению за профессиональной медицинской помощью или рекомендованному лечению. Пожалуйста, имейте в виду, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш собственный риск. ______________________________ СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ СО МНОЙ! 🧡Мишель