Fodøvelse nr. 2: Vrid din fod

Sådan udfører du øvelsen: Du vrider din fod, lidt ligesom du vrider en karklud. Det forbedrer din evne til at bruge foden og benet optimalt. Udfør øvelsen så længe, du har lyst til. Videoerne med fodøvelser er lavet af Danske Fodterapeuter og Den Intelligente Krop.