Откуда моя тревога? 3 основных причины

Тревога возвращается даже после курсов, техник и смены работы, потому что у неё три слоя: среда, тело и психика. Они лежат один над другим и работают одновременно. В этом видео я разбираю все три снизу вверх — как дом: земля, фундамент, несущая стена. К концу разговора вы будете понимать, какой слой работает у вас прямо сейчас, научитесь отличать обычную тревогу от той, с которой идут к врачу, и найдёте свой костыль — то, что глушит тревогу и при этом мешает вам выздороветь. Пройдите тест на определение радикала характера и получите результаты сразу. Практикум 5-6 сентября «Как устроен человек» 🎁 https://academyperemen.ru/human Подарок по теме: две мои медитации и PDF с техникой декатастрофизации — она помогает поймать тревогу за хвост, когда воображение уже дорисовало худшее 🎁 https://academyperemen.ru/stress ▶️ Второй канал Медитации Аманты Ильяновой    / @amantailyanovameditation   📍 Академия Перемен, чтобы идти этот путь со мной и командой: https://academyperemen.ru 📍 Телеграм-канал: https://t.me/academyperemen 📍 ВКонтакте: http://vk.com/academyperemenru