EP.86《你的內在小孩，今天還好嗎？三個陪伴自己情緒的方法》

你也常常覺得，自己的情緒吵吵鬧鬧、拗得像個孩子嗎？ 這集想跟大家聊聊「內在小孩」這個概念—— 我們的情緒很多、大腦裡吵雜的聲音很多，那些羨慕、嫉妒、煩躁的感受，其實都跟我們內在住著的那個小小心靈有關。這集想分享三個我自己這陣子從教小朋友身上學到、真正能安撫情緒的方法。 察覺能量，帶他出去放電把自己關在家裡，很容易陷入負面情緒。只要願意穿上鞋子出門走走，接觸外面的空氣，正面的氣息就會慢慢回來。 用更高的視角，看待執著與功課如果每樣東西一想要就馬上得到，反而不會珍惜。願意去做你人生的功課，挑戰過後得到的禮物，才是真正讓人滿足的。 你現在覺得困難的事，只是當下的認為隨著年齡和覺知增長，很多事情走過去之後，會發現它其實沒有想像中這麼難。 你永遠都是自己內在小孩的父母外在的人只能陪伴你一時，永遠不會離開的，就是你自己。 「上一秒不開心，下一秒就能和好，很多事情，並不是我們所想像中的那麼複雜。」 如果你的內在小孩也很想被呵護跟照顧，卻不知道怎麼處理這份情緒，希望這一集能陪你，好好問問看，你現在內在的那個小孩，需要的是什麼。 ✨新課程： 陪著你一邊手作、一邊療癒： 『邊作邊療』 ⁠⁠https://synergy.chihlee.edu.tw/course... ☕️ 我的服務清單 ☕️ 1. 給高敏人的自由陪伴計畫｜想透過身心平衡的方式走進創業或副業的起步者，可以給你一些前進的建議。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Ha... 2. 一個能夠請聽你的聲音：你問我答，👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Ha... (https://vocus.cc/salon/Healing_and_Ha...) 3. 日日歸靈，一起聊聊顯化世界👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Ha... ✨追蹤更多免費文章與Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Ha... 📩 邀約：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com (mailto:annie17liu3@gmail.com)