سيكولوجية المقارنة: ليه السوشيال ميديا بتدمر ثقتك بنفسك؟

"المقارنة هي سارقة الفرح" - جملة قالها الرئيس الأمريكي ثيودور روزفلت، ولخصت أكبر فخ بنقع فيه كل يوم. في الفيديو ده، هنعرف ليه بنحس إن حياتنا مملة وفاشلة أول ما نقفل السوشيال ميديا، وإزاي صور "النجاح المثالي" على تيك توك وانستجرام بتخدع عقلنا وتجيب لنا اكتئاب. هنتكلم في الفيديو ده عن: قصة كفاح روزفلت من الضعف للقوة. إيه اللي الدراسات العلمية قالته عن علاقة الفيسبوك بالحسد والاكتئاب؟ ليه الأهل بيقارنونا بغيرنا؟ وإزاي نتعامل مع الضغط ده بذكاء؟ 3 حلول عملية عشان تركز على تطوير نفسك وتخرج من فخ المقارنة. فيديوهات تانية هتفيدك: 🔗 فيديو إدمان الهاتف وطريقة التقليل منه: [   • إنت مش مدمن… إنت مستهدف | سر وادي السيليكون  ] لو عجبك الفيديو وحسيت إنه لمس حاجة جواك، متنساش تعمل لايك وتشترك في القناة عشان يوصلك كل جديد، وابعت الفيديو ده لأي حد تحس إنه محتاج يسمع الكلام ده النهاردة! ❤️ #تطوير_الذات #علم_النفس #المقارنة #الثقة_بالنفس #السوشيال_ميديا #روزفلت