Pilates mat(πιλάτες χωρίς εξοπλισμό) Άννα Σεληνιωτάκη Κ.Φ.Α.

Μείωσε τους πόνους της μέσης και του αυχένα,δυνάμωσε την πλάτη σου και τους κοιλιακούς σου.Αύξησε την ευλιγυσία σου και το εύρος κίνησης στους ώμους,ισχία και σπονδυλική στήλη. Καλή άσκηση ❤️ *Σας υπενθυμίζουμε ότι για τη συμμετοχή σας σε οποιασδήποτε μορφής άσκηση ή αθλητική δραστηριότητα είναι απαραίτητο να έχετε πάρει την έγκριση από το γιατρό σας γιατί η άσκηση ενέχει κινδύνους υγείας ή τραυματισμού ιδιαίτερα εάν υπάρχει ιστορικό προβλημάτων υγείας ή τραυματισμών. Η συμμετοχή σας λοιπόν γίνεται με δική σας ευθύνη και οι διοργανωτές αποποιούνται κάθε ευθύνη σε σχέση με την άσκηση και τυχόν οδηγίες και συμβουλές που παρέχονται.