語言暴力無處不在 讀懂《非暴力溝通》：改善人際關係，實現有效溝通

#睡前聽書 #助眠 #非暴力溝通 睡前聽完一本書，今晚我們讀《非暴力溝通》。 讀完《非暴力溝通》才明白： 很多爭吵，不是因為不在乎，而是因為不會表達。 不指責、不抱怨，學會說出自己的感受與需要，也學會真正傾聽別人。 好好說話，不是妥協，而是一種溫柔而堅定的能力。 願我們都能減少誤解，遠離內耗，讓關係變得更加舒服。 #讀書分享 #人際關係 #溝通技巧 #個人成長