Stretch Dos & Hanches 15mn pour s'assouplir en douceur

Ce cours de Stretching de 15 minutes vous aidera à améliorer ou à développer votre mobilité et votre flexibilité. Une pratique douce pour assouplir principalement les hanches et le dos, et ainsi libérer le psoas et zone sciatique. Que vous soyez débutant ou que vous recherchiez à libérer les muscles travaillés, ce cours est le complément parfait à votre vie quotidienne. Corps & Forme - Votre Programme personnalisé https://accoaching17.netlify.app/