Как стресс убивает нас (и как с этим бороться). | Тейс Лаунспах | TEDxUniversiteitVanAmsterdam

Что вызывает у нас такой сильный стресс в наши дни? И почему особенно уязвимы к нему молодые люди? Что такое стресс? Что происходит в мозге и теле во время стресса? Каковы последствия стресса, если не быть осторожным? Что такое выгорание? Какие 5 шагов вы можете предпринять, чтобы уменьшить стресс в своей жизни? Заключительное послание: возможно испытывать меньше стресса в жизни – с помощью некоторых практических решений. Но ВЫ должны сделать этот выбор! Тейс – психолог, автор двух книг: «Quarterlife» (Кризис четверти жизни) и «The Millenial Manifesto» (Манифест миллениалов) о социальных факторах, приводящих к высокой распространенности проблем с психическим здоровьем среди молодежи. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на https://www.ted.com/tedx