Творческий ритуал на летнее солнцестояние: как поддерживать свой внутренний свет во второй полови...

В этом видео, посвященном летнему солнцестоянию, я приглашаю вас принять участие в простом творческом ритуале для женщин старше 50 лет, которые стремятся к большему смыслу, красоте и священной паузе в повседневной жизни. Летнее солнцестояние — это самый длинный день в году, момент, когда свет достигает своего пика. Это одновременно и праздник яркости, и поворотный момент в сезонном круговороте. Для тех из нас, кто находится во второй половине жизни, это также может стать прекрасным приглашением замедлиться, заметить то, что тихо растет внутри нас, и спросить себя, что нуждается в заботе сейчас. В этом видео я рассказываю, почему ритуал становится таким значимым на этом этапе жизни, особенно когда мы отпускаем старые роли, ритмы и ожидания и начинаем глубже прислушиваться к тому, что нас ждет впереди. Я также проведу вас через простое занятие по экспрессивному искусству, используя бесплатную раскраску на тему летнего солнцестояния, которую вы можете распечатать, раскрасить, использовать в дневнике и сделать своей собственной. Речь идет не о создании идеального произведения искусства. Речь идет о создании осознанной паузы, прислушивании к себе и превращении обычного творческого момента в небольшой акт воспоминания. Скачать бесплатную раскраску можно здесь: https://drive.google.com/file/d/11E9X... Вам может понадобиться: Распечатанная копия раскраски Цветные карандаши, маркеры, мелки или акварельные краски Дневник или блокнот Свеча или небольшой светильник Чашка чая Несколько природных предметов, таких как цветы, травы, камни или листья Задания для дневника по теме «Солнце в день солнцестояния»: Что расцветает во мне сейчас? Что я готова принять? Что дает мне энергию? Какая часть меня хочет быть увиденной? Что я хочу отпраздновать? За что я благодарна? Что я хочу питать? Что нуждается в уходе сейчас? Чего я хочу больше этим летом? В конце выберите одно слово для центра вашей страницы с солнцем. Пусть это сохранит для вас энергию этого сезона. Счастливого летнего солнцестояния, мои творческие друзья! Пусть это будет моментом, чтобы остановиться, поиграть, поразмышлять и вспомнить, что ваш свет по-прежнему нужен. Я доктор Минетт Риордан, основательница Mindful Patterns и Сестринства Мудрости и Чуда. Моя работа направлена ​​на то, чтобы помочь женщинам старше 50 лет использовать искусство, творчество, истории и самопознание, чтобы стать королевами своей собственной истории. Узнайте больше о Сестринстве Мудрости и Чудес: https://www.minetteriordan.com/sister... #ЛетнееСолнцестояние #ЭкспрессивноеИскусство #ЖенщиныЗа50 #ТворческоеСамопознание #Ритуал ********************** 🔔 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше подобного контента: https://www.youtube.com/@drminetterio... 🤩 Подписывайтесь на меня в Instagram:   / drminetteriordan   📝 Подписывайтесь на меня в Facebook:   / drminetteriordan   🎨 Приобретайте курсы, программы и материалы для скачивания: https://www.minetteriordan.com/shop 🔥 Присоединяйтесь ко мне, чтобы узнать идеи о: страницах визуального дневника, уроках визуального дневника, смешанных техниках в искусстве, арт-дневнике, процессе ведения арт-дневника, арт-дневнике со мной, смешанных техниках журналы по искусству, идеи для коллажа, журнал по искусству коллажа, интуитивный коллаж, Минетт Риордан, живопись в технике коллажа, художественный журнал, ведение художественного журнала, искусство коллажа, интуитивная живопись, проект «100 дней», медленное сшивание, визуальный журнал, ведение художественного журнала в смешанной технике, раскрашивание, творческий журнал, интуитивное искусство, журналы для начинающих, коллаж из журналов, художественный журнал, идеи, уроки по ведению художественного журнала, ведение художественного журнала для начинающих, книжный журнал, журнал по искусству коллажа, коллаж, журнал, короткие заметки по рисованию, гелевая печать, урок по интуитивной живописи, ведение журнала со мной, подсказки для ведения журнала, Минетт, журналы по искусству в смешанной технике, краска, живопись, пижама, маркеры Posca, винтажный скрапбукинг, коллаж души, зентангл, аффирмации, подсказки для благодарности, журнал благодарности, интуитивное искусство, интуитивная живопись, интуитивный коллаж, проект «100 дней» 2024, идеи для проекта «100 дней», проект «100 дней», скетчноутинг книги, скетчноутинг для начинающих, идеи для творческого художественного журнала, заметки для составления ментальных карт ведение визуального дневника, ежедневная творческая практика, искусство в смешанной технике, ведение художественного дневника, художественные дневники в смешанной технике, коллаж, художественный дневник, визуальный дневник, раскрашивание, интуитивное искусство, уроки по ведению художественного дневника, ведение художественного дневника для начинающих, книжный дневник, подсказки для ведения дневника, аффирмации, ведение художественного дневника, арт-терапия, ежед...