Crucifixo Partindo do 100kg

Uma boa técnica de finalização. Requer um pouquinho de treino na parte de puxar o braço com a perna e fechar o cadeado. ATENÇÃO, esta é uma técnica old school, e não pode ser usada em competições por ser caracterizada como cervical. Portanto, muito cuidado ao executá-la, mesmo na academia, ok.