Ардха Баддха Падмоттанасана || Кухня Asana с Дэвидом Гарригесом || Аштанга йога

Сертифицированный преподаватель Аштанга-йоги Дэвид Гарригес дает советы и инструкции по выполнению и совершенствованию этой стоячей позы Аштанга-йоги. Блестящие инструкции Дэвида шаг за шагом проведут вас через асану, чтобы вы поняли действия и тонкости этой позы.