O tempo é a variável que ninguém respeita | Vlog de treino de peito

Você pode ter o melhor planejamento de treino e dieta do mundo. Se não der tempo ao tempo, o resultado sai pela metade. Nesse vlog eu mostro um dia da minha rotina de treinador (atendimento presencial de manhã, consultoria online e treino de peito) e falo sobre a variável que quase ninguém respeita no planejamento: o tempo. Planejamento 10 vezes tempo 10 dá 100. Qualquer número vezes zero é zero. No treino, mostro a mini-série que eu faço antes da primeira série de trabalho para chegar mais preparado na série que conta. CAPÍTULOS 0:00 Abertura: 5h54 da manhã e a rotina de treinador 2:39 Respeite o descanso entre as séries 5:22 O tema de hoje: o tempo 6:09 Supino na máquina: aquecimento e a mini-série 9:43 O coeficiente do tempo: vezes zero é zero 12:19 Constância é tempo e paciência 14:32 Saber reconhecer a sua evolução 16:41 O lado do palco: nunca está bom 20:17 Pra fechar: trabalhar e esperar 📲 Instagram:   / amauri.treinador   💪 Consultoria online AJ Team (WhatsApp): https://encurtador.com.br/NzBn