RETURN TO MARATHON: BKK CITY RUN 22K วิ่งยาวข้าม 4 สะพาน 2026.08.02 | ต้วมเตี้ยมวล็อก EP24

"Return to Marathon" ปีนี้ผมตั้งเป้าจะไปแก้มือที่สนามบางแสน 42 (มาราธอนที่ 2 ของชีวิต) วันนี้เลยขอจัด Long Run 22 กม. แบบ City Run กลางกรุงเทพฯ ข้าม 4 สะพานดัง (พระราม 8, ปิ่นเกล้า, สะพานพุทธ, พระปกเกล้า) วิ่งๆ เดินๆ เน้นถนอมเข่า ถนอมใจ พร้อมเทสเป้น้ำและเจลพลังงานแบบคนกลัวตะคริว ไปชมบรรยากาศเมืองกรุงยามเช้าด้วยกันครับ! 🏃‍♂️🏙️ ⏰ Timestamps: 00:00:00 - Return to Marathon ปลายทางคือบางแสน 42 00:00:39 - รีวิวอุปกรณ์วันนี้: เป้น้ำต้องพร้อม บทเรียนจากปีที่แล้ว! 00:03:03 - วิถีทาสการตลาด: เม้าท์มอยเรื่องกล้อง Action เซฟบ่า 00:04:19 - วิ่งชมวิวถนนราชดำเนิน และพระที่นั่งอนันตสมาคม 00:06:39 - สะพานที่ 1: เดินขึ้นสะพานพระราม 8 00:10:20 - ของมันต้องมี: รีวิวเจล High Magnesium ป้องกันตะคริว 00:13:33 - สะพานที่ 2: พิชิตสะพานสมเด็จพระปิ่นเกล้า 00:15:41 - ลัดเลาะ ม.ธรรมศาสตร์ และ วัดพระแก้ว 00:18:04 - บรรยากาศสนามหลวง และ กระทรวงกลาโหม 00:19:18 - แวะทักทายเสาชิงช้า 00:20:25 - สะพานที่ 3: สะพานพุทธยอดฟ้า (เดินชิลรับลม) 00:22:20 - สะพานที่ 4: สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา (สะพานพระปกเกล้า) 00:26:44 - วิ่งลุยย่านสตรีทฟู้ด สะพานหัน และเยาวราช 00:28:10 - เช็คอินสถานีรถไฟหัวลำโพง 00:30:06 - วนรอบอุทยาน 100 ปี จุฬาฯ & คูลดาวน์ 00:33:12 - 22K Done! จบงานอย่างมั่นคง ก้าวไม่ต้องไวแต่ไปถึง! Vlog device: DJI Action 5 Pro Editing tool: Capcut for Mac Soundtrack and music: Suno under commercial license