Пилатес! Для среднего уровня подготовки, для всего тела.

Пилатес-тренировка для всего тела с элементами «щенячьих» упражнений. Уровень средний, начало в положении стоя, на четвереньках, лежа на боку, растяжка. Если вы хотите заниматься со мной по полноценной фитнес-программе в течение 3 месяцев, ознакомьтесь с моим онлайн-курсом «Get fit with Kim Saha» всего за 40 фунтов стерлингов. Ссылка в конце занятия и здесь: https://kimsaha.thinkific.com/courses...