為什麼六十歲還不退休？不用競爭只管享受的高級玩家

阿桃的60+使用說明書，對生活永遠保持熱情和好奇心，除了海外健行、跑步，還想挑戰單車環島….一般人要準備退休的年齡，反而可以擁有更多生活上的選擇權。 重訓比散步更適合中高齡？路遙知馬力！如何維持身份證60+，心態40+，體力30+ #退休 #重訓 #散步 #好奇心 #高齡 #挑戰 #生活 #年齡 #出國 #北歐 【人體使用說明書】 為什麼現代生活讓我們疲憊不堪？ 答案藏在數百萬年的演化藍圖──「人體使用說明書」 我們以演化醫學、進化心理學的視角，拆解生理、心理與人際互動的底層邏輯，啟動一場身心系統的升級計畫，並且結合生活醫學的實踐方法，助你調整生活，為身心靈持續「升級作業系統」。 我們會邀請不同角色——醫師、創業者、運動員、藝術家，甚至是在人生十字路口尋找答案的普通人。透過一段段真實故事，分享他們如何看待健康、選擇、關係與世界。 因為一個人的故事，往往能改變另一個人的人生。 期待能幫你看見被忽略的認知盲點，重新拿回人生主導權，把能量留給真正重要的人事物。 歡迎來到【人體使用說明書】。 讓我們一起更新系統、擴展認知邊界，在這個複雜的世界裡，活得更通透、更有力量，更有人味。 YouTube：https://reurl.cc/9bGgOd Facebook：https://www.facebook.com/yuliang.yen/... Instagram：  / humanmanual.tw   Spotify ：https://open.spotify.com/show/461A1Cb... Apple podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast...