Kraul Schwimmen - Schwimmtraining Kraul Armzug an Land trainineren - Trockentraining Kraul

Mit den Scheiben oder dem Brett kannst du außerhalb vom Wasser 🚿 den Kraul Armzug trainieren. Versuche das Brett schnell hinter dich zu werfen ohne das Brett zu halten. Gelingt es dir dabei das es nach hinten fliegt, hast du es richtig gemacht. Dann ab ins Wasser und den Zug Unterwasser so beschleunigen wie an Land mit dem Brett 😁🏊‍♀️