沢木興道｜家族がいても寂しい、ひとりでも寂しい。孤独とうまく付き合う禅の教え｜心の平安

家族がいても、ふと寂しくなる夜がある。 誰もいない部屋に帰ると、つい、テレビをつけてしまう。 家も寺も持たず「宿無し興道」と呼ばれた禅僧、沢木興道老師。坐禅をして何になるのかと問われ、老師は「何にもならん」と答えたそうです。この呼び名とひとことを手がかりに、寂しさに振り回されない禅の教えと、小さな習慣をお伝えします。 ▼こんな方に ・ひとり暮らしの夜が、寂しくてつらい ・家族がいても、分かってもらえない寂しさがある ・ひとりの時間を、心を休める時間にしたい ▼目次 0:00 誰もいない部屋に帰る夜 1:21 「放っておく」とは、何を放っておくのか 3:38 ひとりがこれほどつらい理由 6:19 「宿無し」と呼ばれた禅僧 9:44 暮らしの中の5つのひとり 16:48 ひとりの時間を味方にする小さな習慣 21:18 今日のいちにちを、自分の手に ※本動画は医療・心理・金銭面の助言ではありません。つらい日が続くときは、身近な人や相談窓口へ。老師の言葉として紹介しているのは「何にもならん」と、老師が書き残した「莫妄想」（古くから伝わる禅語）のみで、それ以外は語り手による禅の教えの解釈です。ナレーションには合成音声を使用しています。 #沢木興道 #禅の教え #孤独 #一人暮らし #心の平安