Rahasia Ketenangan - Overthinking | By Ust Hanan Attaki. 7T

Kata UHA : 00:00 - Apa itu Rohatul Bal? Cara mendapatkan ketenangan pikiran. 01:08 - Penyebab susah tidur (insomnia) dan overthinking bagi anak muda. 02:05 - Curhatan netizen: Cara mengatasi cemas dan pikiran berlebihan. 03:41 - Mengapa pikiran kita sering merasa gelisah dan tidak tenang? 04:49 - Definisi Rohatul Bal: Solusi Islami untuk menyembuhkan overthinking. 05:22 - Cara 1: Tips tawakal agar hati tenang dan tidak khawatir. 06:27 - Cara membangun rasa percaya diri dan husnuzan kepada Allah. 07:54 - Cara 2: Memahami takdir Allah agar hidup lebih tenang (ikhlas). 09:18 - Sikap terbaik seorang muslim saat menghadapi ujian hidup. 10:14 - Doa penenang hati dan pikiran agar tidak overthinking.