CO JE BIOHACKING | Jsme závislí na technice a přílišným sebe pozorováním? Adaptogeny a nootropika.

Petr Havlíček a Jirka Vacek o biohackingu. Opravdu díky němu můžeme zlepšit náš život? ➡️ https://bit.ly/_OPTIOMEGA ➡️ https://bit.ly/_D3_K2 ➡️ https://bit.ly/Epigenetic_Complex ➡️ https://bit.ly/Bromelain_Quercentin ➡️ https://bit.ly/TestoBoss ➡️ https://bit.ly/S-Acetyl_L-Glutatione ➡️ https://bit.ly/5-HTP_ ✅ https://bit.ly/Prostor_pro_dotazy ➡️ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/   / petr_havlicek_   ➡️   / jiri.vacek.bodybuilding.coach   YouTube:    / @jirkavacek640   🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz 0:00 Úvod 0:40 Co je to biohacking? 2:46 Názor na používání technologií pro sledování sebe sama? 3:10 "Chytré hodinky" 6:40 Jsme závislí na technice, která dělá chyby a přestáváme poslouchat sami sebe. 16:30 Modré světlo řešíme brýlemi, než abychom elektroniku vypli. 22:00 Kvalita spánku. 27:30 Názor na užívání nootropik a adaptogenů. 30:42 Používáte sami nějaké adaptogeny a proč? 40:00 Už nežijeme sezónním životem, chybí nám živiny. 42:15 Máte nějaké návyky? Denní návyky jako je jóga, meditace, otužování, saunování, deník vděčnosti (psát si každý den dvě tři věci, za který jsem vděčný a díky tomu uvidím svět pozitivněji)