白天常想睡覺? 高血壓發病風險高42％ 外食重鹹傷心臟 營養師曝｢護心四食物｣20261021｜主播#王馨儀 ｜1700健康儀點靈 PODCAST｜TVBS新聞 ‪@TVBSNEWS02‬

高血壓被稱為沉默殺手！營養師提醒，家族史、腰圍過粗及睡覺打呼者風險極高，白天常想睡者服藥機率更增42%；另外護心不用把餐桌變得很複雜，可以從4類食物開始：深海魚與堅果的好油脂、豆腐與豆漿、全穀蔬果的膳食纖維，以及彩虹蔬果植化素，搭配少鹽與少加工肉，全方位守護心臟健康。主播王馨儀帶您一起變健康。 #podcast #台灣podcast #高血壓 #護心 #血壓 #堅果 #深海魚 #膳食纖維 #心臟健康 #TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網 🔴【TVBS NEWS 即時新聞｜24小時直播】 👉 最新完整新聞與即時更新 🔗 https://tvbs.pse.is/4r422h 📲 下載 TVBS 新聞 APP（即時推播不漏訊） 👉https://tvbs.pse.is/44cmph 📺 立即觀看｜24H LIVE 直播 TVBS NEWS ▶ 全天候新聞直播、突發事件即時掌握 🧭 精選頻道訂閱 🔹 政治重點整理｜TVBS選新聞 👉https://tvbs.pse.is/4qxn2r 🔹 全球財經・體育・國際｜TVBS新聞網 👉 https://tvbs.pse.is/4qg5gc 🔹 娛樂與影視焦點｜TVBS娛樂頭條 👉    / @tvbsenews   📡 社群追蹤 TVBS 即時動態 Threads 👉 https://tvbs.to/8yz3yf Facebook 👉 https://tvbs.pse.is/43gl4x Instagram 👉 https://tvbs.pse.is/433j4g #TVBS新聞 #即時新聞 #Live #政治 #社會 #國際新聞 #氣象 #台灣新聞