Nage Waza : Apprenez les 9 techniques de base

les 9 projections de Gichin Funakoshi, passage en revue des nage waza avec des séquences vidéos de senseis 00:00 introduction, extrait du livre de Funakoshi "karaté do kyhan" 08:50 n°1 BYOBU DAOSHI, renverser un paravent 11:16 n°2 KOMA NAGE, la toupie en rotation 14:47 n°3 UDE WA , encercler à l'aide des bras 17:27 n°4 TSUBAME GAESHI, l'hirondelle virevoltante 20:53 n°5 KUBI WA, encercler le cou 22:57 n°6 TANI OTOSHI, projeter depuis une falaise 25:20 n°7 KATAWA GURUMA, la demi roue 27:44 n°8 YARI DAMA, lancer une balle 30:28 n°9 SAKA TSUCHI, pilonner en renversant 32:44 conclusion