25kg痩せた私が、それでも後悔している“たったひとつのこと”｜もう自分を恥じないダイエットの話

こんにちは、ねこくらりえです。 今回は、私が毎日配信している音声メディア「Voicy」から、反響の大きかったテーマを映像とともにお届けするシリーズの第一弾です！ 「25kg痩せた今でも、心に残っているたったひとつの後悔」 それは、“体重が増えた自分を恥じてしまったこと”。 自分を変えたいと願っていた過去の自分を、否定せずに受け入れることの大切さをお話ししています。 痩せることだけがゴールじゃない。 今の自分を認めながら、理想に向かって整えていく。 そんな「両方を叶えるダイエット」についての考え方を、 とある日の「オートミールガレット」を作りながらお届けします。 ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです☺️ 📻Voicy（音声配信） 日々の暮らし・食事・ダイエットの裏話や、考え方の整え方などをお話ししています。 （通常放送は無料でお聴きいただけます） ▶https://r.voicy.jp/o4p9qN68Vlb 📌Voicyプレミアムリスナー限定の放送も（毎週３回・限定生放送月１回） 応援してくださる方、より深く知りたい方は、こちらもぜひご登録ください こちらのウェブ版からのご参加だと月額800円でお得です。 ▶https://voicy.jp/channel/2955/all?pre... 👍 高評価、チャンネル登録、コメントもお待ちしています！ 📘【新刊レシピ本 予約スタート！】 『これを食べて25kgやせました やせる食習慣が身につくレシピ102』 2024年7月16日発売✨ 冷蔵庫にある食材でパッと選べる、 ダイエットが続く“ねこくら式”レシピを102品収録。 🍳 忙しくても作れる 🍚 満足感たっぷり 🥦 食材と量で自然とやせる ▶ ご予約・詳細はこちら： https://nekokurarie.com/dietbook-tabe... 📖 過去の書籍はこちらから： https://nekokurarie.com/books/ 次の動画もお楽しみに！ 《ねこくらりえのSNS》 ◇Instagram ＠nekokurarie_diet   / nekokurarie_diet   ◇Voicy 「【わたし】をもっと推すラジオ」 https://voicy.jp/channel/2955 ◇Amebaオフィシャル「うちら、生き方をダイエットする」 https://ameblo.jp/nekokura-rie ◇TikTok ＠nekokura_rie_diet.life_   / nekokura_rie_diet.life_   ◇X＠rienekokuradiet   / rienekokuradiet   ———————————————————————- ねこくらりえとは 38歳で82kgで一念発起 人生最後のダイエットに取り組み コロナ禍に引きこもって自力で アプリでの栄養管理とYouTubeの宅トレを用いて 1年で24kgのダイエットに成功 現在は各SNSで発信中！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - お仕事依頼は以下のメールアドレスか、インスタのDMでお願いいたします。 nekokura.harakiyo.com@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 当チャンネルはAmazonアソシエイトプログラムにて適格販売により収入を得ています。 📌チャンネル登録はこちら @ねこくらりえch / 元82kgのダイエット主婦 　 動画を見て何か感じてくださった方は、ぜひコメントで教えてください。 あなたの毎日に、少しでもヒントや安心が届きますように