Не можете накачать ВЕРХ грудных? Делайте эти 3 упражнения для ОГРОМНОГО результата!

Развивайте верхнюю часть груди и формируйте телосложение с таким настроем. Перестаньте довольствоваться средним результатом и примите менталитет аутсайдера. Для развития серьезной толщины грудных мышц требуется больше, чем просто тяжелые подъемы. Необходим особый подход к тренировке грудных мышц, который стимулирует рост там, где это наиболее важно. Если вы с трудом видите изменения в текущей тренировке груди, эти советы помогут вам сосредоточить усилия и преодолеть плато. Боретесь с плоской грудью? Выполните эти 3 упражнения для ОГРОМНОГО прироста! Ваша грудь имеет неплохую рельефность... но все еще выглядит плоской? Вы видите мышцы. Вы видите форму. Но толщины просто нет. Причина проста: Ваша верхняя часть груди недоразвита. Большинство упражнений для груди задействуют среднюю и нижнюю часть груди. Вот почему у многих парней грудь выглядит неплохо без рубашки, но ей не хватает плотного, мощного вида в футболке, майке или толстовке. Верхняя часть груди создает этот бронированный вид. И это также самая сложная часть груди для накачивания. Почему? Потому что большинство людей позволяют плечам «забирать» работу себе. В этом видео я покажу вам 3 самых эффективных упражнения для верхней части груди и, что более важно, как их правильно выполнять, чтобы грудь делала всю работу, а плечи оставались в стороне. Что вы узнаете: 🔥 Как правильно изолировать верхнюю часть груди 🔥 Почему ваши плечи мешают наращиванию мышечной массы груди 🔥 Самые распространенные ошибки при тренировке верхней части груди 🔥 3 упражнения, которые быстро нарастят серьезную толщину груди Это не тренировка для увеличения груди. Это тренировка для увеличения толщины груди. Такая грудь, которая выглядит мощно даже в одежде. ⚔️ НОВОЕ ПОЛОТЕНЦЕ WAR-SKIN™ ОГРАНИЧЕННОЙ СЕРИИ УЖЕ В ПРОДАЖЕ! Ультратонкий высококачественный хлопок. Быстросохнущие, сверхвпитывающие, идеально подходящие для самых интенсивных тренировок. 👉 https://underdogmentality.store/ 📱 Тренируйтесь со мной — скачайте приложение PrimalFit 👉 iOS: https://apps.apple.com/us/app/primal-... 👉 Android: https://play.google.com/store/apps/de... 📲 Instagram:   / primal_fitness   РАЗДЕЛЫ: 0:00 Тренировка верхней части груди и почему это важно 1:22 Как верхняя часть груди развивает силу и объем 2:35 Упражнение №1: Взрывной жим на блоке + дроп-сет 6:24 Доза дроп-сета и активация верхней части груди 7:19 Упражнение №2: Подъем гантелей сидя на грудь 11:49 Почему разведение рук необходимо для груди Рост 12:20 Упражнение №3: Чередование разведений рук на тренажере для верхней части груди 14:49 Демонстрация разведения рук под напряжением 16:01 Заключительные мысли и заключение