中風復健｜手已經會動，為什麼還卡在 Stage III？5 個常見原因

📌 喜歡實用、容易理解的中風復健內容，歡迎訂閱【許世昌職能治療師】    / @othsushihchang   手已經開始會動了，為什麼還是一直卡在 Stage III？ 有些人已經可以抬肩、彎手肘，甚至稍微碰到東西，但一用力就整隻手一起動，肩膀聳起來、手肘彎起來，手指也越來越緊。 這支影片整理 Brunnstrom Stage III 常見的 5 個卡關原因，幫助大家理解：問題往往不是「完全不會動」，而是已經出現的動作，還無法自由地分開控制。 中風復健 × 神經可塑性 × 職能治療 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 為什麼會卡在 Stage III？5 個常見原因 ✔ 協同動作仍然明顯 想做一個動作，肩膀、手肘、手腕與手指卻常一起出力。 ✔ 越用力，整組動作越容易出現 出力越大，不一定動得越好，有時反而讓協同動作更明顯。 ✔ 肌力與控制能力還不夠 動作難度太高時，容易出現聳肩、軀幹側彎或其他代償。 ✔ 感覺回饋不夠清楚 如果本體感覺受到影響，可能不容易察覺自己的肩膀、手肘或身體位置。 ✔ 代償模式已經用得太習慣 東西雖然拿得到，但可能一直靠身體前傾、聳肩等方式完成。 📌 Stage III 的核心方向 重點不只是「再多動一點」，而是慢慢做到： ✔ 少一點不必要的協同動作 ✔ 少一點肩膀與軀幹代償 ✔ 多一點手肘、肩膀等關節的獨立控制 ✔ 從「整組一起動」逐步走向動作分離 看起來只是少聳一點肩、多伸一點手肘、身體少幫忙一點，這些其實都可能是重要的進步。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📺 延伸觀看 👉 手會動了，怎麼練得更靈活？｜Stage IV 分離動作訓練    • 中風復健｜手會動了，怎麼練得更靈活？Stage IV 分離動作訓練   👉 手完全不動、手變緊、開始會動？｜Brunnstrom Stage I～III 一次看懂    • 中風復健｜手完全不動、手變緊、開始會動？Brunnstrom Stage I～III...   👉 手開始變緊怎麼辦？｜Stage II 的重要訊號    • 中風復健｜手變緊怎麼辦？Stage II（恢復第二階段）的重要訊號  ⁠ 👉 手肘伸不直？｜先做 3 個動作，比一直拉筋更重要    • 中風復健｜手肘伸不直？先做3個動作，比一直拉筋更重要  ⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 中風復健完整系列 👉 中風復健全攻略    • 中風復健全攻略   建議依恢復狀況循序觀看： 手完全不動 → 手開始變緊 → 手開始會動 → 動作分離與控制 → 功能訓練 #中風復健 #BrunnstromStageIII #StageIII #協同動作 #動作控制 #肌肉張力 #職能治療