Легкие упражнения для уменьшения воспаления грушевидной мышцы и прекращения боли при ишиасе

🟡 Хотите больше облегчения, безопасности и непрерывности? Присоединяйтесь к программе M.O.V.A. IMMERSION – с 28 июля по 3 августа 7 дней живых практик для тех, кто страдает от хронической боли 👉 Зарегистрируйтесь сейчас за символическую плату: https://bit.ly/imersao-mova-yt ________________________________________ 😣 Чувствуете жжение, покалывание или боль, распространяющуюся по пояснице к ноге? Это может быть связано с сдавлением седалищного нерва грушевидной мышцей — небольшой мышцей, напряжение которой вызывает боль, ограничивающую подвижность и жизнь. 💡 Но мало кто знает, что растяжение или перенапряжение могут усилить эту боль. На этом бесплатном занятии я, Келли Лемос, специалист по хронической боли и создатель метода MOVA, обучаю мягким и безопасным упражнениям, которые помогут: ✔️ Безболезненно снять боль в грушевидной мышце ✔️ Снять компрессию седалищного нерва ✔️ Уменьшить воспаление и скованность в пояснице и ягодицах ✔️ Облегчить боль с помощью мягкого и научного подхода 📍Этот класс идеально подходит для тех, кто: Страдает от боли в седалищном нерве Чувствует напряжение в ягодицах или пояснице Перепробовал всё и больше не хочет принимать лекарства 🟡 Хотите получить ещё больше облегчения, безопасно и непрерывно? Присоединяйтесь к программе M.O.V.A. IMMERSION. Нажмите здесь → https://bit.ly/imersao-mova-yt