Conférence "Le Yoga pour l'apnée" par Fred Simion

Cette conférence présente l'importance de bien ventiler avant une apnée. Quelles sont les méthodes à adopter pour avoir une meilleure respiration. Inspiré du Yoga, il sera présenté des séries d'exercices de ventilations spécifiques pour l'apnée et les postures permettant de travailler l’élasticité de la cage thoracique. Téléchargement de la projection sur http://espace-apnee.fr