Kilo alamıyorum diyenlere FIRINDA PATATES! | FitYemek

Kas kütlesini arttırarak kilo almak isteyenlere, veya diyetteyken canı patates çekenlere özel FIRINDA PATATES tarifini mutlaka deneyin! ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P Bu tarif, karbonhidratlar açısından zengindir ve özellikle kas kütlesini arttırarak kilo almaya çalışanlara öneririm. Zayıflamak isteyen diyetteki arkadaşlar da, canları patates kızartması istediğinde bu tarifi hazırlayabilirler.Ancak tüm tepsiyi tek oturuşta bitirmenizi önermiyorum, 3 veya 4 porsiyona bölebilirsiniz. :) FITNESS TİŞÖRTLERİ ► http://goo.gl/nf1Qad FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com FACEBOOK ► http://goo.gl/esR0rF TWİTTER ►http://goo.gl/DHVIRp INSTAGRAM ► http://goo.gl/feFIkL Beslenme programı (2400 kalori) ►https://goo.gl/TJSgCr Diyete uygun mozaik pasta tarifi ► https://goo.gl/1KtrrE Ev yapımı muzlu protein shake ► https://goo.gl/DW9Zna Yağ yakmak için diyet serisi! ► https://goo.gl/L69YzO Fırında Patates Besin Değerleri ► (4 orta boy patates ile hazırlanmış, tüm tepsinin değerleridir.) Enerji, kcal : 707 Protein, g : 12 Karbonhidrat, g : 105 Yağ, g : 27 4 porsiyona bölerseniz, 1 porsiyonun değerleri ► Enerji, kcal : 177 Protein, g : 3 Karbonhidrat, g : 26 Yağ, g : 7 Fırında Diyet Patates Tarifi Malzemeleri ► 4 orta boy patates 2 kaşık zeytinyağı istenilen baharatlar(kekik, karabiber, toz biber) tuz Fırında Baharatlı Elma Dilim Patates Nasıl Yapılır?► Patatesleri iyice yıkayıp, elma dilim şeklinde dilimliyoruz. Ayrı bir kapta dilimlediğimiz patatesleri, zeytinyağı ve baharatlar ile karıştırıyoruz. Fırın tepsisine pişirme kağıdı serip, üzerine patateslerimizi diziyoruz. 200 dereceye önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika kadar pişiriyoruz.Afiyet olsun! :) Song: Omar Varela, XAVI & GI - Stronger (feat. Miss Lina) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Video Link:    • Omar Varela, Xavi & Gi - Stronger (feat. M...   "Daily Beetle" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P