Yoga for Depression Part 2 | Kita Buat menyenangkan

Kalau hari ini rasanya berat, kamu nggak harus pura-pura kuat. Video ini bukan pengganti bantuan profesional, tapi semoga bisa jadi teman untuk mengambil satu napas yang lebih lega. Satu gerakan. Satu napas. Satu langkah kecil hari ini sudah cukup. Aku di sini nemenin. 🤍