Plenamente | Ep. 12: Cuerpo, mente y hábitos:todo está conectado- Galiani salud mental y ME TÓ DI CA

🎙️ ¿Qué tienen que ver tu alimentación, el estrés, el sueño o la forma en la que te mueves con cómo te sientes cada día? Nuestro organismo no funciona por partes aisladas. Lo que ocurre en nuestro entorno, nuestros hábitos y nuestro estado emocional puede influir en diferentes sistemas del cuerpo y, con ello, en nuestro bienestar físico y mental. En este episodio de Plenamente hablamos de Medicina de Estilo de Vida y de cómo esta mirada integrativa ayuda a comprender las conexiones entre el sistema nervioso, el sistema inmunitario, el metabolismo y nuestro estilo de vida. Una conversación para entender por qué, cuando buscamos sentirnos mejor, puede ser interesante observar más allá de un síntoma concreto: cómo dormimos, qué comemos, cuánto nos movemos, cómo gestionamos el estrés y qué está ocurriendo en nuestro día a día. Porque comprender esas conexiones puede ayudarnos a tomar decisiones más conscientes sobre nuestra salud. 👤 PARTICIPANTES • José Antonio Galiani – Director de Galiani salud mental. • Rafa Guzmán – Director de ME TÓ DI CA. • Silvia Parra - PNI de Centro ME TÓ DI CA en Sevilla. 🏥 SOBRE GALIANI SALUD MENTAL Galiani salud mental es un centro especializado en la atención psicológica y psiquiátrica de jóvenes, adolescentes, adultos y familias. Su equipo multidisciplinar trabaja desde un enfoque integral, acompañando a cada persona en la comprensión de su historia y en la construcción de un mayor bienestar emocional. 🌐 Web: centropsicosanitariogaliani.com 🏥 SOBRE ME TÓ DI CA ME TÓ DI CA es un centro multidisciplinar de Medicina de Estilo de Vida especializado en Psiconeuroinmunología, Nutrición, Fisioterapia, Osteopatía, Medicina Hiperbárica, Sueroterapia y optimización de hábitos de salud. Su objetivo es ayudar a las personas a comprender las causas que pueden estar detrás de sus problemas de salud y acompañarlas en su proceso de mejora. 🌐 Web: centrometodica.com