Шаг 11: Учимся лежать на спине

Обучение плаванию на спине — важная часть развития уверенности в себе, равновесия и расслабленности ребенка в воде. 💦 На 11-м этапе нашей серии «Обучение плаванию детей» мы постепенно вводим плавание на спине, давая детям время привыкнуть к совершенно другому положению в воде. Многие дети поначалу могут чувствовать себя непривычно, плавая на спине. Вода вокруг ушей, взгляд вверх и невозможность видеть, что находится позади, требуют некоторого привыкания. Не торопитесь с освоением этого навыка. Начните с мелководья Мелководье — отличное место для обучения плаванию на спине. Поощряйте ребенка лечь на спину, расслабиться и почувствовать, как вода поддерживает его тело, при этом ощущая безопасность мелководья. По мере развития уверенности постепенно переходите к более глубокой воде при поддержке родителей. 💦 Начните с мелководья – позвольте ребенку лечь на спину и освоиться в положении на воде. 👂 Приучите ребенка к воде вокруг ушей – это может занять время и потребовать много повторений. 😊 Способствуйте расслаблению – сделайте процесс спокойным, радостным и позитивным. 🤗 Используйте плечо для поддержки – в более глубокой воде позвольте ребенку положить голову на ваше плечо, чтобы он чувствовал себя в безопасности. ⭐ Постепенно уменьшайте поддержку – по мере того, как ребенок становится более расслабленным и устойчивым, позволяйте ему больше ощущать плавание самостоятельно. 👣 Обучите восстановлению – поощряйте ребенка смотреть на свои пальцы ног, когда он возвращается в вертикальное положение. 👏 Используйте много позитивного подкрепления – отмечайте его попытки и прогресс, даже если плавание длится всего несколько секунд. Плавание на спине – это навык, который требует времени. Некоторые дети расслабляются сразу, в то время как другим может потребоваться много занятий, прежде чем они почувствуют себя комфортно, кладя голову на спину и позволяя воде покрывать уши. Не торопитесь и следуйте сигналам ребенка. Мы хотим, чтобы дети ассоциировали плавание на спине с чувством расслабленности, уверенности и контроля — а не с чем-то, что их заставляют делать. Много позитивных моментов и повторений помогут развить этот навык. Семьям, имеющим домашний бассейн или доступ к бассейну, рекомендуется регулярно практиковать плавание на спине наряду с другими навыками из этой серии, чтобы продолжать закладывать прочные основы обучения плаванию. ▶️ Посмотрите следующее видео в плейлисте, чтобы продолжить обучение. Просмотрите всю серию «Обучение детей плаванию», чтобы увидеть путь от знакомства с водой до самостоятельного плавания и плавания вольным стилем. ⚠️ Безопасность на воде: Дети всегда должны находиться под активным присмотром и в непосредственной близости от ответственного взрослого рядом с водой. Никогда не заставляйте ребенка лежать на спине и не удерживайте его в плавающем положении, если ему неудобно. Эти видео предназначены для практики плавания и не заменяют профессиональные уроки плавания.