Cô Ngân Tía Tô chia sẻ 5 món chay tại An Nhiên Chay | Giao lưu miễn phí

Ngày 20/10/2026, An Nhiên Chay Thực Dưỡng tổ chức buổi giao lưu ẩm thực chay hoàn toàn miễn phí tại 1C11 ngõ 140 Giảng Võ, Hà Nội. Cô Lê Thị Ngân (Ngân Tía Tô), nhà sáng lập Thực dưỡng Lá Tía Tô, chia sẻ về 5 món chay. Sau khi hoàn thành mỗi món, mọi người cùng thưởng thức món ăn vừa chế biến. Video ghi lại hình ảnh các món ăn, những chia sẻ của cô Ngân và người tham dự. NGUYÊN LIỆU 5 MÓN CHAY 1. Canh dưỡng sinh Ngưu bàng tươi, củ cải trắng, cà rốt, hạt sen, củ sen, táo đỏ, gừng tươi, nấm hương, hạt nêm ngưu bàng. 2. Tảo xoắn sả tắc Tảo xoắn, quất tươi, sả tươi, nước mắm chay pha chua ngọt, ớt sừng. 3. Bún gạo lứt trộn salad Bún gạo lứt khô, xà lách, tía tô, kinh giới, vừng đen, hạt lanh xay, giấm mơ, dầu lạc. 4. Bún cá chay Nước củ quả nêm bơ mè, tamari, mắm, muối hầm, đường thô; bún gạo lứt, giò tảo xoắn, cà chua, thì là, cá chay. 5. Chè Tuệ Minh Đậu gà, đậu lăng, bột sắn, đường thô, gừng. Nguyên liệu được ghi lại trong buổi giao lưu, chưa phải là công thức chế biến đầy đủ. Vegetarian food gathering at An Nhiên Chay Thực Dưỡng in Hanoi, Vietnam. Real footage of five vegetarian dishes and a community cooking event. Mời mọi người theo dõi Góc Ăn Chay Hà Nội để xem thêm các món chay, quán chay và hoạt động cộng đồng. #NganTiaTo #AnNhienChayThucDuong #ThucDuong #MonChay #GocAnChayHaNoi