Как жать больше: 5 советов для увеличения результата в армейском жиме

Привет всем! Вот короткое видео о том, как улучшить жим над головой. В силовых тренировках или пауэрлифтинге жим над головой, или, как его ещё называют, строгий жим или жим над головой, является основным упражнением, если вы хотите стать как можно сильнее. Я хотел бы поделиться с вами несколькими советами по улучшению вашего жима. Также, если вы хотите как можно чаще выполнять строгий жим, я советую вам изучить классический жим, которому учат Starting Strength и Марк Риппето. Надеюсь, эти советы вам помогут! Я провожу семинар по жиму в своём зале The Lions Den 24 августа, количество мест ограничено. К тому же, это очень недорого! Я прикреплю ссылку ниже с более подробной информацией о том, что мы будем обсуждать, но я настоятельно рекомендую вам прийти! Осталось всего 7 мест. Семинар по жиму штанги: https://www.lionsdenelitetraining.com... БЕСПЛАТНАЯ 8-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК:    • FREE 8 week STRENGTH PROGRAM (10K SUBS THA...   Шаблоны программ: Индивидуальные программы: https://www.lionsdenelitetraining.com... Живёте поблизости? Приходите на бесплатное занятие в наш центр! Футболки и экипировка Lions Den: https://www.lionsdenelitetraining.com... Подписывайтесь на меня в социальных сетях IG- Szatstrength & LionsDenEliteTraining FB- Joey Szatmary & The Lions Den SC- Szatstrength Email: lionsdenelitetraining@gmail.com ВЕБ-САЙТЫ: Подкаст «Becoming The Lion» Itunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/b... PodBean: https://becomingthelion.podbean.com/ Оборудование для съёмки: Основная камера: Sony a6500 Риг: Малый риг + ручка Объектив: Sigma 16mm 1.4 / Sony E3.5-5.6 18-135 Видеоблог: Маленькая камера: Canon g7x Микрофон: Rode Video Micro Освещение: Aputure AL-M9 + студийное освещение Сумка: Lowepro Компьютер: HP Spectre + внешний жесткий диск 4 ТБ Подписывайтесь, если вам нравится контент!