Порог потери скорости для роста мышц и силы

🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти - https://boosty.to/yetiblog 💪Мой телеграм канал по тренировкам: https://t.me/evolutionyeti 💊 Мой магазин добавок - https://t.me/yetibio 🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - https://hellodoc.app/s/gav6j/ В этом видео я расскажу почему подходы выполняемые до отказа вредны с точки зрения развития силы и могут нарушить нервно-мышечную адаптацию. В этот раз мы введём понятия порога потери скорости и посмотрим в каком диапазоне находятся наиболее эффективные тренировки. Мой Инстаграм:   / yeti_blog   Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931