7 причин, почему сардины лучше, чем вы думаете.

*Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Зайдите на http://DrinkLMNT.com/JennyMitich, чтобы получить бесплатный пробный набор при любой покупке. Если вы впервые пробуете сардины (или пробовали их однажды и они вам не понравились), это видео для вас. В этом видео я поделюсь 7 вещами, которые я хотела бы знать до того, как начала есть сардины, — в том числе, как выбирать лучшие сардины, какие сорта самые вкусные, чего следует избегать на этикетке (масла из семян) и почему сардины могут быть таким мощным инструментом для насыщения, контроля уровня глюкозы, кетонов и снижения веса. Я также расскажу о пользе сардин с точки зрения микроэлементов (омега-3, B12, селен, кальций, витамин D и многое другое), почему сардины обычно считаются рыбой с низким содержанием ртути, и что я узнала из собственных исследований и экспериментов, основанных на данных. Если вас интересует сардиновая диета или использование сардин в рамках кетогенной, кето- или низкоуглеводной диеты, это видео поможет вам избежать ошибок новичков и быстрее добиться лучших результатов. В этом видео: Не покупайте дешевые сардины (почему качество имеет значение) Различные сорта сардин, их текстура и вкус Почему я избегаю сардин, упакованных в растительное масло Пищевая ценность сардин: белок, жиры, омега-3, витамины, минералы Проблемы с ртутью и мышьяком (и что показали мои исследования) Сардиновая диета и глубокая регуляция уровня глюкозы Чувство сытости, сигналы голода и контроль тяги к еде 💬 Если вы хотите получить мою шпаргалку по сардиновой диете, перейдите на мой Instagram, подпишитесь на меня там и отправьте мне сообщение со словом SARDINE. Я сразу же вам перешлю:   / mamamitich   👍 Если это видео вам помогло, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь им с тем, кто говорит, что «не может есть сардины» 😄 Любимые сардины / консервированная рыба Минерва: https://rstyle.me/+3ZFOt5GtT7iSSem8Fa... Фишвайф с перцем: https://rstyle.me/+uP08hblst1yRGCyZ1k... Фишвайф с лимоном: https://rstyle.me/+8lX4V0ORYF3PDwVsIv... Нури со специями: https://rstyle.me/+slWLKagLtw3GSpNm5S... Матиз: https://rstyle.me/+WOf6d491puX5WWfFM4... Baltic Gold: https://rstyle.me/+uxFGzikzYQTFZZkQKk... Скидка 10% на Nice Cans по этой ссылке: https://justnicecans.com/?ref=JENNYMI... Видео о тестировании на мышьяк:    • Joe Rogan Said Sardines Raised Arsenic… Wa...   24-часовой анализ мочи на мышьяк: https://www.ultalabtests.com/test/ars... Видео о тестировании на ртуть:    • Can Eating Large Amounts of Sardines Give ...   Анализ крови на ртуть: https://ownyourlabs.com/product/mercu... Используйте код JennyMitich, чтобы получить скидку 10% на ваш заказ в Own Your Labs (это не партнерская ссылка, я просто люблю Own Your Labs и хочу поддержать их). (их!) Тест на ртуть для сбора мочи в течение 24 часов: https://www.ultalabtests.com/test/mer... ЗАКАЖИТЕ МОЮ КНИГУ «ПОЛНЫЙ ХИЩНИК»: Amazon: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4oFNsgj B&N: https://www.barnesandnoble.com/w/comp... Target: https://www.target.com/s?searchTerm=9... Для зрителей из других стран: https://blackwells.co.uk/bookshop/pro... ФУТБОЛКИ С ИЗОБРАЖЕНИЕМ МЯСОВОДА: Хотите поделиться своей любовью к мясу со всем миром? Зайдите на https://jennymitich.dashery.com/ и приобретите свою продукцию уже сегодня! КОУЧИНГ: Запишитесь на индивидуальную консультацию со мной и получите ответы на свои вопросы! https://calendly.com/mamamitich/30min Некоторые ссылки могут быть партнерскими, это означает, что я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по ссылке. Спасибо за вашу поддержку! Хотите, чтобы ваше имя было в конце каждого видео? Станьте участником канала и поддержите мои исследования и сбор данных!    / @jennymitich     / jennymitich   Продукты и услуги, которые я использую каждый день: Моя любимая косметика: KaramMD ➡️ Скидка 20% по коду Jenny20: https://bit.ly/41yDe8j Ускоренный йод, используйте код Jenny5: https://acceleratedhealthproducts.com... Моя система непрерывного мониторинга глюкозы (CGM): NutriSense: Получите скидку 50 долларов на первый месяц по коду JENNYMITICH: https://bit.ly/3VFWVYu Используйте код Jenny30 по этой ссылке, чтобы получить скидку 30 долларов на аэрофритюрницу Tastee: https://www.tastee.net/pages/jennymitich Скидка 15% на набор глюкометров KetoMojo (скидка применяется при оформлении заказа): https://bit.ly/3ArkH35 Сайт Keto-Mojo: https://keto-mojo.com/ Где заказать анализы крови онлайн: Own Your Labs, онлайн-заказ, самостоятельная оплата: https://ownyourlabs.com/ Own Your Labs использует Labcorp для забора крови #carnivore #carnivorediet #carnivoretips #carnivoreresults #Sardines #SardineFast #CarnivoreDie...