Estos TRUCOS Cambiarán Tu Cerebro Para Siempre con Catalina Hoffmann

Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄 En este, la destacada terapeuta Catalina Hoffmann nos adentrará en un emocionante viaje por las complejidades de la neuroquímica y la felicidad. Nos sumergiremos en un fascinante debate sobre la dopamina (el placer) y la serotonina (la felicidad). ¿Es posible entrenar a nuestro cerebro para ser más feliz? ¿El placer es equivalente a la felicidad, o son dos emociones totalmente diferentes? Catalina nos guiará a través de estas cuestiones clave, arrojando luz sobre cómo diferenciar el placer y la felicidad en nuestras vidas. ¡No te lo pierdas! ➡️ REDES CATALINA HOFFMANN: Instagram:   / catalina_hoffmann   Youtube:    / @catalinahoffmann   ➡️ REDES JORDI VIDAL/ Instagram:   / soyjordividal   Página/s web: https://soyjordividal.es/ 💙 Si te ha gustado este episodio, no olvides dejar un 'me gusta', suscribirte al canal y compartirlo con alguien que creas que le puede gustar 🎁 Por ser uno de los primeros oyentes tengo un ⁠⁠REGALO⁠⁠ especial para ti: ⁠https://soyjordividal.es/pdf-los-4-ci... 🔗 Si quieres más estrategias para aumentar tu felicidad, descárgate mis herramientas de alto valor en https://soyjordividal.es/ 🎧 Recuerda que también puedes escucharnos en Ivoox y Spotify __________ ⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS: 0:00 - Intro al podcast 2:49 - Presentación e historia de Catalina Hoffmann 4:55 - El mayor obstáculo del ser humano 6:24 - Confundir placer con felicidad 10:02 - Cómo frenar 11:27 - ¿Qué son los sesgos? 14:25 - Red de pensamientos 16:42 - Cómo empezar bien el día 20:42 - La neuroquímica del cerebro 24:15 - Alimentación vs Nutrición 27:04 - Los pilares de la felicidad 31:02 - Encontrar tu propósito en la vida 33:57 - El futuro del cerebro 36:10 - Su tercer libro y próximos proyectos 39:16 - Cuál es su nivel de felicidad 42:56 - Lecturas recomendadas por Catalina Hoffmann 47:20 - Qué cambiaría en el mundo 48:27 - Conclusiones y Final de Episodio. __________ 🔘 Sobre Jordi Vidal: Soy Jordi Vidal. Y dicen que tengo una habilidad extraña. Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz. Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos. Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy. 🔘 Etiquetas: Jordi Vidal, Jordi Vidal UDON, Happiness Destionation, Formula Para Ser, catalina hoffmann, método hoffmann, catalina hoffman, catalina hoffmann musica, catalina hoffmann podcast, catalina hoffmann meditación, catalina hoffmann ejercicios, catalina hoffmann meditacion, entrevista catalina hoffmann, neurofitness catalina hoffmann, catalina hoffmann neurofitness, catalina hoffmann musica binaural, musica binaural catalina hoffmann, catalina hoffmann silencio neuronal, inteligencia emocional, rutinas saludables, innovación en salud como empezar bien el dia, empezar bien el dia, como empezar el dia positivamente, empezar bien el día, cómo empezar bien el día, cómo ser más feliz, entrenar el cerebro, #HappinessDestination #FórmulaParaSer #UDON #JordiVidal #CatalinaHoffman #neuroquimica #felicidad