ENTREVISTA A MADA: Yoga, soledad, construcción personal y mucho más | Ensopodcast #45

En el episodio de hoy contamos con un invitado muy especial: Martín, de Mada Move. Charlamos con él sobre movimiento, yoga, desarrollo físico y mental, construcción del yo, nuestra relación con nosotros mismos y mucho más. Más sobre Martín:   / mada.move   https://madamove.org/ 📍 Síguenos y entrena con nosotros Instagram:   / ensomovers   Web: https://ensomovers.com/ Online coaching: https://ensomovers.com/producto/entre... Tienes las notas sobre el episodio en nuestro Skool: https://www.skool.com/enso-movers/about ¿En busca de una comunidad en la que aprender, compartir y alcanzar tus objetivos? Únete a la nuestra en Skool: https://www.skool.com/enso-movers/about. Además, con el reto de este mes, llevarás la movilidad de isquios a otro nivel. ¡Unirse es gratis! 0:00 Introducción 3:24 Yoga: soledad y solitud 12:11 Yoga: recursos atencionales 22:41 “La vida no es un viaje, es un baile" 31:05 Los tres pilares del desarrollo físico según Martín 35:02 El trabajo de fuerza vs. las disciplinas físicas 41:53 Saca de cada disciplina lo que te interese 48:43 ¿Qué hace especial a la práctica de movimiento? 1:00:08 ¿El movimiento te cambia? 1:04:57 La construcción del yo a través de la práctica 1:15:55 Cuida tu relación contigo mismo 1:23:01 Cómo romper las malas tendencias 1:28:58 ¿Cómo aplico todos estos conceptos a mi vida? 1:38:00 Despedida