Yoga para fortalecer e alongar pernas e quadris | 25 Min - Pri Leite

Prepare-se para trabalhar suas pernas, quadris, se sentir mais aterrada e conectada com o aqui e agora com alongamentos maravilhosos no final. Espreguiça e vem se movimentar comigo - tem postura do lagarto sim mas também tem postura da criança, claro! - para ganhar espaço e sentir o alongamento nos quadris e também desfrutar daquele alívio delicioso na lombar derreteeeeendo todo o corpo. Estabilidade, força ou flexibilidade é a sua intenção dessa vez? Tem variações das posturas pra todo mundo refinar sua prática de yoga com segurança. Tô sentindo que essa aula vai entrar para a sua lista de favoritas! Vamos? Do meu coração para o seu, Pri 💌 Cadastre-se para receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração: https://prileiteyoga.com.br/ 💚 Apoie o canal: https://www.yogaco.com.br 💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO + aulas mais longas + séries especiais: https://www.yogaco.com.br 🤔 Respondo suas perguntas frequentes aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas... 🔔 Se inscreva no canal aqui:    / prileiteyoga​   💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕 ::: Mais amor: IG: @PriLeiteYoga FB :   / yogacoapp   Twitter: @PriLeiteYoga Pinterest: Pri Leite Yoga https://www.prileiteyoga.com.br/ #prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.