3 лучших упражнения на галопе для троеборцев

Бесплатный PDF-файл по основам работы с лошадью: https://bit.ly/4eXqeOp Бесплатный PDF-файл по схемам и фигурам: https://bit.ly/4cCSp3o Бесплатный вебинар по смене галопа: https://bit.ly/3zF81F6 Бесплатный курс по галопу: https://bit.ly/4cWNfzg Бесплатный курс по уверенности: https://bit.ly/4eS5VBQ Бесплатный PDF-файл/курс по физической подготовке всадника: https://bit.ly/4f16SYD Бесплатный вебинар по посадке всадника: https://bit.ly/3Ljoh1h Поддержите меня на Patreon: https://bit.ly/4bO7EVX #троеборье #тренировкаповыездке #лошади Любите прыгать? Если вы занимаетесь троеборьем, то ответ, скорее всего, да! Если вы любите прыжки, то знаете, как важно работать над качеством галопа, чтобы преодолевать препятствия на нужной дистанции и делать чистые, аккуратные прыжки. В этом видео я расскажу о трёх упражнениях на ровной площадке, которые помогут вам именно в этом! Прежде чем мы начнём видео, я хотела бы выразить огромную благодарность Eventing Nation за помощь в создании этого видео. Хотя я в основном занимаюсь выездкой, мой девиз — «Выездка для всех», и я верю, что выездка может помочь всадникам и лошадям во всех дисциплинах. Работа на ровной площадке — отличный способ улучшить качество галопа, чтобы преодолевать большие расстояния и прыгать выше и чище. Езда по ровной площадке может быть не такой увлекательной, как прыжки, но стоит каждую неделю уделять время работе на ровной площадке. Вот три упражнения на ровной поверхности, которые помогут вам улучшить качество галопа: • «Снеговик» — это отличное упражнение, которое сделает вашу лошадь более гибкой и облегчит повороты, сгибания и маневрирование на трассе. Оно также поможет сделать вашу лошадь более округлой и научить её использовать задние конечности. Чтобы выполнить упражнение «Снеговик», начните с 20-метрового круга в одном направлении, затем измените направление на центральной линии и проедьте 10-метровый круг. Как только вы вернетесь к центральной линии, измените направление, согнитесь и попросите лошадь перейти в галоп, вернувшись на свой 20-метровый круг. Повторите схему, меняя направление и двигаясь рысью по 10-метровому кругу, затем галопом по 20-метровому кругу. Если вы раньше не выполняли упражнение «Снеговик», посмотрите это видео, где я рассказываю об этом подробнее:    • The Best Dressage Exercise- with DRONE Foo...   • Упражнение «5 x 5» – это упражнение помогает отработать регулируемость шага галопа, чтобы было легче преодолевать расстояние до препятствий. Сначала переведите лошадь в галоп и начните считать шаги. Начните упражнение, сжав голени и проехав пять шагов вперед, затем сократите шаг лошади на пять шагов, используя полуостановки. Повторяйте эту последовательность: пять шагов вперед, а затем пять шагов назад. При движении вперед помните, что после сгибания ног нужно следовать за движением лошади корпусом. Когда вы возвращаете лошадь в галоп с помощью полуостановок, помните, что сначала нужно приподнять спину, напрячь мышцы живота, а затем слегка сжать и расслабить запястье. • Переходы шаг-галоп – Как только вы почувствуете, что ваши переходы рысь-галоп достаточно уверенные, вы можете начать вводить переходы шаг-галоп. Как всадник, занимающийся выездкой, я много работаю над переходами шаг-галоп, чтобы помочь развить собранность у моих лошадей. Переходы шаг-галоп – отличное упражнение для задействования задних конечностей лошади и придания ей более округлой формы, чтобы вы могли чисто перепрыгивать препятствия. При работе над этими переходами сосредоточьтесь на достижении хорошего, активного, собранного шага, а затем попросите лошадь перейти в галоп. Ваша цель – чтобы лошадь перешла в галоп сразу после шага без шагов рыси! При выполнении этих упражнений помните, что важно выполнять каждое упражнение в обоих направлениях. Я предпочитаю выполнять каждое упражнение примерно три раза, прежде чем менять направление. Это поможет вашей лошади выпрямиться и правильно развить тело, чтобы она оставалась здоровой и успешной на протяжении долгой карьеры. Посмотрите видео и попробуйте эти три упражнения, и я уверена, вы увидите разницу в своих прыжках! Даже если вы не занимаетесь троеборьем, эти упражнения отлично подходят для улучшения галопа и придания вашей лошади большей гибкости и округлости. Еще раз спасибо Eventing Nation за сотрудничество и возможность создания этого видео! Удачной верховой езды! Амелия 00:00 Вступление/Почему качество галопа важно 00:56 Снеговик 03:07 Упражнение 5x5 05:18 Переходы с шага на галоп 08:09 Обзор упражнений на ровной поверхности/Заключение