Women Bone Health: क्या 40 की उम्र के बाद Calcium Supplements लेना ज़रूरी है? | Expert Advice

क्या आपकी हड्डियों में दर्द, पैरों में क्रैम्प्स या लगातार सुस्ती महसूस होती है? 40 की उम्र के बाद महिलाओं की हड्डियों में क्या बदलाव आते हैं और क्या हर महिला को कैल्शियम सप्लीमेंट्स की ज़रूरत होती है? इस वीडियो में जानिए:महिलाओं को किस उम्र से बोन हेल्थ (हड्डियों की सेहत) पर ध्यान देना चाहिए? क्या बिना डॉक्टर की सलाह के कैल्शियम और विटामिन D लेना खतरनाक हो सकता है (Kidney Stones / Hypercalcemia का रिस्क)? शरीर में कैल्शियम की कमी को लक्षणों (Aches, Cramps, Fatigue) से कैसे पहचानें? मेनोपॉज़ (Menopause) के दौरान ओमेगा-3 फैटी एसिड और सही डाइट का महत्व। 👉 Time Stamps: 00:00 - Introduction: महिलाओं में बोन हेल्थ की शुरुआत कब से? 00:18 - Calcium और Vitamin D Supplements के नियम 00:54 - बिना ब्रेक कैल्शियम लेने के नुकसान 02:30 - Calcium Deficiency के लक्षण कैसे पहचानें? 03:55 - Menopause, Omega-3 और लाइफस्टाइल टिप्स 🔔 ऐसी ही स्वास्थ्य और जीवनशैली से जुड़ी सही जानकारी के लिए हमारे चैनल को Like, Share और Subscribe ज़रूर करें!#BoneHealth #WomenHealth #CalciumDeficiency #MenopauseCare #HealthTipsHindi #JointPain #GenesisClinic ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dr. Suman Mehla | Senior Obstetrician & Gynaecologist | Fortis Hospital, Greater Noida Dr. Suman Mehla is the Director – Obstetrics & Gynaecology at Fortis Hospital, Greater Noida, with over 21 years of extensive clinical experience** in women’s healthcare. She provides comprehensive, evidence-based care across pregnancy, high-risk obstetrics, gynaecology, reproductive health, and minimally invasive surgeries, with a strong focus on patient safety, personalised treatment, and positive outcomes. 👩‍⚕️ Areas of Expertise 🔹 Obstetrics & Pregnancy Care 🔹 High-Risk Pregnancy Management 🔹 Normal & Painless Delivery 🔹 Antenatal & Postnatal Care 🔹 Pre-Conception & Pregnancy Counselling 🔹 Menstrual & Hormonal Disorders 🔹 Menopause Care 🔹 Adolescent Gynaecology 🔹 Infertility Treatment 🔹 Laparoscopic Gynaecological Surgery 🔹 Hysteroscopy for Intrauterine Conditions 🔹 Scarless Hysterectomy 🔹 Vaginal Hysterectomy 🔹 Preventive Gynaecology & Women’s Wellness Dr. Suman Mehla is known for her patient-centric and compassionate approach, ensuring clear communication, personalised care, and emotional support throughout every stage of a woman’s health journey. She also believes strongly in preventive healthcare and early intervention to help women maintain better long-term health and well-being. 📍 Available At: Genesis Clinic AWHO Society, D-401, Near P-3 Water Tank, Sector P-3, Greater Noida, Uttar Pradesh – 201315 (https://maps.app.goo.gl/4gmHe9oK18Vn2DEFA) 🏥 For Appointments: 📞 +91-8470937580 🌐 https://www.drsumanmehla.in/ 📸Instagram- https://www.instagram.com/dr.sumanmehla 📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=10... 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/drsumanmehla *Disclaimer:* This video is for general educational and informational purposes only and should not be considered a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Please consult a qualified healthcare professional for personalised medical guidance. #DrSumanMehla #Gynaecologist #Obstetrician #FortisHospital #GreaterNoida #Gynaecology #Obstetrics #PregnancyCare #HighRiskPregnancy #PregnancyCare #WomensHealth #InfertilityTreatment #LaparoscopicSurgery #Hysteroscopy #MenopauseCare #MenstrualDisorders #NormalDelivery #PainlessDelivery #PregnancyDoctor #GynaecologistGreaterNoida